Мақалалардың авторы Мирас Batyrbek

автор:

Мирас Batyrbek

Жариялаған:

2 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Іштің салмақ жоғалтуын және жақтарын жоғалту жаттығулары
  Іштің салмақ жоғалтуын және жақтарын жоғалту жаттығулары. Салмағы өсіп келе жатқандықтан. Жұқа бел және тегіс ішке жаттығулар жасау неге маңызды? Салмақ жоғалту мен жақтардың тиімді жаттығулары. Жаттығулар. Іштің және жақтардың салмақ жоғалтуын қалай таңдауға болады.
  30 Шілде 2025
• Үйде салмақ жоғалту - жылдам салмақ жоғалту және диета принциптері
  3 күн, апта және бір айда салмақ жоғалту. Үй жағдайында қалай арықтауға болады: шырын диетасы, үш күндік диета, жеті күндік диета, арықтау үшін сарысуды қалай ішуге болады. Жылдам тамақтану принциптері.
  14 Тамыз 2022